Über Stressreliefwellness
Eine Plattform für Selbstfürsorge, Ernährung und Erholung unter alltäglichen Belastungen. Wir teilen wertvolles Wissen für ein ausgeglichenes Leben.
Unsere Mission
Stressreliefwellness ist eine redaktionelle Plattform, die Menschen dabei unterstützt, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden trotz ständiger Belastung zu verbessern. Wir glauben, dass echte Selbstfürsorge auf drei Säulen ruht: bewusster Ernährung, erholsamem Schlaf und regelmäßiger Auszeit vom Alltagsstress.
Unser Anliegen ist es, praktisches, wissenschaftlich fundiertes Wissen verständlich zu vermitteln – für Menschen, die sich selbst Gutes tun möchten, aber oft wissen, wo sie anfangen sollen.
Unsere Geschichte
Stressreliefwellness entstand aus einer einfachen Beobachtung: Viele Menschen fühlen sich überfordert von widersprüchlichen Ratschlägen zu Ernährung, Schlaf und Stressabbau. Gleichzeitig merken sie, dass diese drei Bereiche eng miteinander verflochten sind – wer schlecht schläft, isst oft impulsiver; wer gestresst ist, vernachlässigt seine Erholung.
Wir haben beschlossen, eine Plattform zu schaffen, auf der Informationen zu Selbstfürsorge, Ernährung und Erholung klar, ehrlich und ohne unnötige Komplexität vermittelt werden. Von Anfang an war uns wichtig, dass unsere Inhalte praxisnah sind – nicht nur theoretisch, sondern echte, umsetzbare Tipps für den Alltag.
Heute freuen wir uns, dass immer mehr Menschen die Inhalte von Stressreliefwellness entdecken und davon profitieren. Unsere Artikel, Rezeptideen und Guides werden täglich von Menschen in der Schweiz und darüber hinaus gelesen – mit der klaren Absicht, ihr Leben ein Stück leichter und gesünder zu gestalten.
Unsere Werte
Authentizität
Wir teilen echte, überprüfte Informationen – nicht sensationalisiert, nicht übertrieben. Unsere Inhalte basieren auf bewährtem Wissen und realen Erfahrungen.
Ganzheitlicher Ansatz
Wir verstehen, dass Ernährung, Schlaf und Stressabbau eng zusammenhängen. Daher betrachten wir Selbstfürsorge immer aus mehreren Blickwinkeln.
Praktisches Wissen
Jeder Artikel, jedes Rezept und jeder Ratschlag sollen direkt umsetzbar sein – konkret, alltagsnah und ohne unnötigen Fachjargon.
Gemeinschaft
Wir sehen unsere Leser nicht als Individuen, sondern als Teil einer wachsenden Gemeinschaft, die sich gemeinsam um Gesundheit und Wohlbefinden kümmert.
Unser Team
Erfahrene Menschen, die an praktische Gesundheit glauben.
Judith Müller
Gründerin & Redakteurin
Judith hat über 12 Jahre Erfahrung im Bereich Ernährung und Wellness. Sie war vorher als Autorin für mehrere Schweizer Lifestyle-Magazine tätig und hat sich zum Ziel gesetzt, komplexes Wissen über Stress und Ernährung verständlich zu vermitteln. Ihre Leidenschaft: praktische, alltagsnahe Tipps, die wirklich funktionieren.
Thomas Keller
Schlafexperte & Contentleiter
Thomas arbeitet seit 8 Jahren mit Menschen an Schlafqualität und Stressabbau. Er hat ein fundiertes Verständnis dafür, wie Schlaf unser tägliches Wohlbefinden beeinflusst und kümmert sich um die Qualität und Vielfalt unserer redaktionellen Inhalte. Seine Stärke liegt darin, komplexe wissenschaftliche Erkenntnisse in verständliche Artikel zu übersetzen.
Sophie Rougemont
Rezepte & Ernährungsberatung
Sophie ist gelernte Köchin und Ernährungsberaterin mit Leidenschaft für einfache, gesunde Rezepte. Sie entwickelt die meisten unserer Rezeptideen und stellt sicher, dass die Ernährungstipps auf Stressreliefwellness nicht nur wissenschaftlich korrekt, sondern auch praktisch umsetzbar und lecker sind. Ihre Philosophie: Gesundes Essen soll Freude machen.
Martin Weber
Community Manager
Martin ist der Ansprechpartner für unsere Leser. Er kümmert sich darum, dass Feedback, Fragen und Erfahrungen unserer Community wahrgenommen werden, und trägt diese Perspektiven regelmäßig in unser Redaktionsteam. Martin arbeitet seit 6 Jahren im Community-Management und liebt es, Menschen zu verbinden und ihre Stimmen zu hören.
Was unsere Leser sagen
Echte Erfahrungen und Rückmeldungen aus unserer wachsenden Gemeinschaft.
Ich habe die Artikel von Stressreliefwellness entdeckt, als ich wieder anfing, nachts besser schlafen zu wollen. Die Tipps sind konkret, nicht abschreckend und funktionieren wirklich. Besonders die Rezeptideen haben mein Essverhalten verändert – ich koche jetzt bewusster und achte darauf, was mein Körper braucht. Danke für diese ehrliche, praktische Ressource.
Maria Sommer
Luzern
Als vielbeschäftigter Berufstätiger war ich oft zu gestresst, um mich um Selbstfürsorge zu kümmern. Stressreliefwellness hat mir gezeigt, dass kleine Veränderungen – bessere Ernährung, Schlafhygiene, kurze Pausen – großen Unterschied machen. Die Artikel sind motivierend ohne moralisierend zu wirken. Ich habe das Gefühl, endlich einen Ratgeber gefunden zu haben, der mich versteht.
Andreas Müller
Bern
Ich folge den neuesten Artikeln zu Ernährung und Erholung auf Stressreliefwellness und teile sie regelmäßig in meinem Freundeskreis. Endlich gibt es eine Plattform, die nicht mit Versprechungen arbeitet, sondern echtes, hilfreiches Wissen teilt. Das Team kümmert sich sichtbar um die Qualität. Ich bin dankbar für diesen Ort der Gemeinschaft.
Nadine Schmid
Zürich
Kontakt mit unserem Team
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